このページでは、サイト減塩家（げんえんか）せきやについて紹介しています。
減塩が必要になった人が、無理をしすぎず生活として続けていくための考え方や工夫をまとめています。
※「減塩家」は「げんえんか」と読みます。
筆者自身も、病気や治療をきっかけに減塩と向き合ってきました。
完璧を目指す減塩ではなく、続けることを大切にする「適塩」という考え方を軸にしています。
医療的な判断が必要な場合は、必ず主治医の指示を優先してください。
減塩歴26年。透析生活の中で、無理なく続く減塩の考え方を整理しています。